ドライヘッドスパで眠りの質が上がる？

こんにちは。

見方、考え方が変われば人生が楽になる！

女活応援家、北山です。

ドライヘッドスパを受けた日には、

リンパの流れがよくなるので、水をしっかり摂っていただいています。

ジュースやスープ、牛乳などはカウントせず、

水やノンカフェインのお茶で500mlが目安。

リンパの流れがよくなっていると、体はどんどん体液を欲して喉が渇きます。

それをほっておくと、排出するはずの毒素がうまく排出できず、

調子が悪くなることもあります(＾-＾;

なので、しっかり水分を摂取していただいています。

するとリンパの本来の働きである毒素を外に排出する、デトックスの働きが正常に行われるので、

疲れも取れやすいと言われています。

無駄な疲労感がない状態だと、入眠もしやすく、

眠りの質が良くなる、とも。

眠るのに時間がかかるようになった、

寝た後も疲れが取れない、という方にも、ヘッドスパはよいかもしれない！